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怀来气象台8月30日12时发布： 通过最新气象资料分析，受冷涡系统影响，未来几天，我县将出现连续的阴雨天气，并伴有5级左右西北风，气温明显下降，最低气温下降5～8℃。 具体预报： 8月31日多云，西北风5～6级； 9月1日阴有小雨，西北风5～6级； 9月2日全县阴有小雨。 9月1日开始气温持续偏低。 连续降温好几天，眼看入秋就近在眼前。入秋时候，天气转变得频繁，稍不注意就容易感冒。 小编总结了几条入秋注意事项，快来看看吧~ ※早晚要注意添衣※ 天气开始转凉，尤其这几天连着气温骤降好几度，小伙伴们不要再只穿一件单薄的T恤或小裙子就出门了，带一件方便随时携带的小外套，觉得冷的时候及时穿上，及时添衣，就能够很有效的避免感冒的侵袭。 ※动不动就动，没事多动动※ 天气转凉了，不要再犯懒，把天热当做是不运动的借口。叶落正知秋，秋膘就上身。所以小伙伴们都赶紧动起来，散步、慢跑、动感单车都是不错的选择。酣畅淋漓的出一身汗，洗完澡后会觉得一身清爽。当然，也可以选择“静”的运动，就算不出汗，拉伸了身体，也能轻松不少。 ※多吃健脾润燥的食物※ 随着天气转凉，秋燥也就随之而来了。这时要在自己的食谱里多加一些性平味甘或甘温的食物，红薯、马铃薯、香菇、栗子等等。注意不要吃太辣，也不要吃太寒凉的东西。 赞赏 |
